コンディション

この時期　いつも　題　にするのですが　「熱中症」予防・・・・・

我々の子供の時と違って　太陽熱の伝わり方が違うのは確かです。説明出来ないが・・・

生活環境　食生活　が変化し　我々を含め　ガマン　と言う言葉すら忘れているのではないだろうか？

練習中　「しんどい」　と訴える子供に聞いてみると　寝不足・一晩中クーラー・朝食抜き　等　「やっぱり」て感じですね。

分かっているけど止められない・・・・・・　分かりますけど！

子供の為、自分の為です。特に一晩中のクーラーは止めましょう。　子供の身体はついてきませんよ。

出来たら　朝食は　ご飯　味噌汁　漬物など　昔ながらの（少し塩分があるもの）朝食を。

お弁当も　梅干など少し塩分がある物を。

特に水分・・・・練習に持っていく水分の量を毎回子供さんに確認していますか！？

今　持たせている量で　足りていますか？

足りなかったら　誰かが何とかしてくれるやろと　思っていませんか？甘い！！

自分が一日飲む水分は（量は）自分で　持ってきましょう。

帰宅後　水筒の中身が足らなかったら次回追加する。　余っていたら　「今日は残ってるけど　何で？」などと会話の中からコンディションがわかるのでは・・・・・

チームのお茶などは　あてにしてはだめです。

野球以外に子供さんを他に預ける事もあると思います。時期や活動内容などを踏まえ　自分の子供の水分の量ぐらいは把握して持たせたいものですね。

気の付く人に預ければいいですけど・・・・・・・・