始動

まいど
昨日から始動しているチームがほとんどでしょうね！
我がチームもオールスター・マイナーの初練習でした。
オールスターは昨年末と年始に自主練と夜練を行っておりますので初日からバッティングです。
また走っては基礎練習　走っては基礎練習て言う訳ですわ！

鉄アレーを持ってのランニング・内野アメリカンでの短距離ランニング・外野アメリカンでの中距離ランニング・ベースランニング　またバッティングの合間を見て外野でのタイヤ引き。
ホンマによう走りますわ！
最後のベースランニングではほとんどの選手が脚フラフラでしたねぇ。

写真は基礎練習の風景です。

太もも（ひざ）を上げバットをまたぐ・・・・かなりキツイみたいですよ。

またいだ後すぐにバットを上げ　スクワットで体重移動しながら戻る。
これを繰り返しやると　足腰フラフラ・・・・

3連休　こんな練習してたら子供達もいやでしょうから今日は仏になりサッカーでもしようかなぁと思っています。
でもサッカーやると　走る選手と走らない選手に分かるので？なのですが。

避けては通れない事（練習）です。頑張りましょう。