イベント参加

まいど

蒸し暑・・・なってきましたなぁ。

「カラダと技術とココロのトータルトレーニング法」講習受けてきました。
講師は牛島氏　山口氏。

牛島氏は皆様ご存知ですよね。

山口氏は元Jリーガーの理学療法士。
魔法の手の持ち主。



山口氏・・・現在　ウサギ跳びはダメだといわれていますが数回位ならまったく膝に負担が無くカラダ全体に良い働きをするそうです。

練習前に　ポイントを置き　その上をつま先を立て　ポイントの上を数回跳ぶだけ。
これでカラダ全体のバランスがとれるそうです。（そうやったかなぁ？）

もう一つ　面白かったのは　靴のお話。

膝をよく痛めるらしい少年。
靴・・・見せてみ！


この様な状態から手を離し　かかと部分を地面に当てるとこの靴。
右足の靴が左右に揺れる。

えぇ～　もう一回　何度やっても同じ。
バランスが取れていない靴を履いていると故障する。

ごもっともです。


練習内容や自分の道具が変わって　2週間後に故障が出てくるそうです。

約3時間　楽しいお話ありがとうございました。
ご招待いただきましたマツダスポーツ様　ありがとうございました。